腰方肌

身體區域

• 軀幹 Trunk

所屬肌群

• 軀幹肌群 Trunk muscles
• 固有背肌群 Intrinsic back muscles

深淺層

深層 Deep

其他名稱與別名

• Musculus quadratus lumborum
• quadratus-lumborum

主要作用關節

• 腰骨盆綜合體 Lumbopelvic complex

跨越關節

• 腰骨盆綜合體 Lumbopelvic complex

起點 Origin

• 髂腰韌帶 Iliolumbar ligament
• 髂嵴 Iliac crest

終點 Insertion

• 第十二肋 Twelfth rib
• 第1至4腰椎橫突 Transverse processes of L1–L4 vertebrae

主要動作

• 軀幹側屈 Trunk lateral flexion

次要／輔助動作

• 軀幹伸展 Trunk extension
• 脊柱穩定 Spinal stabilization

支配神經

• 肋下神經 Subcostal nerve
• 腰脊神經前支 Anterior rami of lumbar spinal nerves

神經根

• T12 T12
• L1 L1
• L2 L2
• L3 L3
• L4 L4